avgiftning igen
Och på måndag kör jag och LMS igång med lite detox igen.
Det var faktiskt LMS som insisterade.
Hon har också börjat träna och nu tror hon att hon måste avgifta sig från sitt saltberoende och att hon då kommer att gå ner jätte,jättemycket eftersom salt binder vätska.
Vi ska göra som så att vi fixar maten varannan dag.
Frukost och lunch.
På måndag är det LMS och sen blir det min tur på tisdag.
Jag tror det blir en uppiggande detoxdryck till frukost.
Och kanske örtig quinoapsta med citron och haricot vertes till lunch.
Detoxprinciper:
Det var faktiskt LMS som insisterade.
Hon har också börjat träna och nu tror hon att hon måste avgifta sig från sitt saltberoende och att hon då kommer att gå ner jätte,jättemycket eftersom salt binder vätska.
Vi ska göra som så att vi fixar maten varannan dag.
Frukost och lunch.
På måndag är det LMS och sen blir det min tur på tisdag.
Jag tror det blir en uppiggande detoxdryck till frukost.
Och kanske örtig quinoapsta med citron och haricot vertes till lunch.
Detoxprinciper:
Detox: Så ska du äta
Uteslut alkohol, rökning och kaffe Dra ner på saltet Undvik halv och helfabrikat Ta bort socker, vitt mjöl och alla typer av sötsaker, kakor, glass, även söta lightprodukter. Ät massor med frukt och grönsaker, gärna ekologiska. Välj fiberrika kolhydratkällor med lågt GI Ät gärna vegetariskt men glöm inte bort proteinet i form av exempelvis bönor Drick mycket vatten, gärna med pressad citron Drick örtte och grönt te i stället för kaffe
Samt:
yoga
torrborstning
nässköljning
Kommentarer
Trackback
