down the mountain

Igår var jag och yogade på friskis för första gången på ett halvår.
Så skönt.
Det gick bra men jag har en usel balans.
Funkade inte så bra för mig att göra positionen "trädet".
Hemma går det bra.. men jag tappar liksom fokus i grupp och då tappar jag också balansen.
Måste träna på det där för träd är ju verkligen min grej.
Jag är ju trädkramare.. eller egentligen trädlutare och trädklappare.
Träd = istället för valium.. mycket lugnande.
Sen åkte jag hem och träffade SONEN.
Vilken lycka!!!
Vi handlade på ica och sen gick vi hem och lagade mat och pratade om det mesta.
Av alla bästisar är han den bästa (+ dottern förstås).
Sonen = också istället för valium.. för det mesta..(ibland tyvärr motsatsen till valium)
Sen inventerade jag garderoben och provade kläder.
Min och dotterns garderob är som en secondhandaffär. Och det är ju inte så konstigt eftersom mycket är inhandlat just i såna affärer eller hittat i soprum eller ärvt från någon annan.
Vi har ju också en fräck herravdelning i sonens rum. Där kan man fynda baggy jeans, luvtröjor och spännande t-shirts.
Sen gick jag och la mig på min nya bäddmadrass och den är som en dröm. En bra dröm.
Herre-f*ing-g*d!!!! vad skönt man sover!
På jobbet är det skämtsamt och hjärtligt och det är ju bra.
Man ska ju inte vara negativ men jag tror inte det håller. There will be en krasch. Tro mig.

Idag blir det rester till lunch.
Zuccinipasta, tomat och basilikapesto, marinerade champinjoner och avokados förstås!!

Gårdagen var.. intressant.
Jag kände mig som ett skilsmässobarn och visste inte riktigt hur jag skulle bete mig för att inte provocera a certain someone.
Jobbigast var när vi skulle äta lunch och jag hade mat till mig och che... jag tycker det är JÄTTEJOBBIGT.
Jag och LMS (littlemiss...välj valfritt ord på S) har tidigare i omgångar lagat mat åt varandra..
Det var inte på något sätt psykiskt jobbigt och kändes inte på något sätt provocerande och otillåtet.
Vi smajlade i alla fall hela dagen.. men observera! jag smajlade bara lagom mycket.
Inte så att jag gick in för att vara långsint på något sätt.. men jag påminde mig hela tiden om vem jag kan lita på och INTE.


Ja,ja.
Drog igång projekt räkna effektivitet i den mindre stadsdelen (som snart är lika stor som den större) och tänker bli klar med det idag.
Min egen effektivitet har eskalerat med några hundra procent nu när jag vet att chefen kommer tillbaks på torsdag.
Inte för att visa mig duktig.. mer för att undvika missnöje och för att vara beredd och ha kontroll.
Sen ska jag träna på en bra försvarsposition.

Håret då? kan man undra.
Det var inte bra igår.
Gick till jobbet med käckt hårspänne men tog mod till mig och slet ut det efter ett tag.
Håret var stripigt och elektriskt fast jag tvättat det kvällen före.
Tydligen ingen bra idé.
Idag blir det hårtvätt på morgonen.. och så måste jag allvarligt fundera på att kosta på mig dyrare shampon.
Var det björn axén som var bra? Eller?

Det bästa med gårdagen (precis som jag visste från början) var iallafall att träffa rockmorsan.
Åhhhhhhh!
Himla mysiga människa!
Nu har jag träffat x antal bästa vänner som jag inte träffat på länge.
Nu ska jag bara se till att träffa dom igen.
Det är som att diska. Man måste göra det igen. Och igen. Och IGEN.

Ikea på en söndag är inget söndagsnöje direkt.
Ett rent helvete är vad det är men vi lyckades ändå få tag på det mesta som vi ville ha.
Det bästa var våra madrasser och nu har jag sovit som en prinsessa och kan inte vänta tills ikväll då jag får göra det en gång till!
Idag är det som sagt en rätt så jobbig dag rent psykiskt eftersom man inte vet vad man kan vänta sig.
Man=jag.
Himla bra att jag sett till att avsluta dagen med att dejta rockmorsan (crucified-mamman).
Vi har inte setts på hundra år men hon ingår i mitt projekt som går ut på att återuppliva mitt sociala liv.
Hon är en mycket rolig och härlig människa.
Hon är nästan 10 år äldre än mig men hon är en sån där människa som inte blir gammal.
Nu ska jag slåss med mitt hår. Blir arg bara jag tänker på det.. det blir aldrig som jag vill och så blir jag sen...
till jobbet alltså..
Och förresten..
Nu kan hösten få komma. Jag vill ha min höstjacka med fåglar!

P.S.
Vem har googlat nihilism på min dator?
Det känns oväntat filosofiskt. Lite "Den hemliga historien". Nu längtar jag lite efter att läsa den... men det var inte så längesen.. så årets höstläsning kanske blir "Den långa flykten" istället. Också lite filosofiskt. Och gulligt med kaniner. Fast kaningrejen är ju egentligen helt underordnad.. Well, well..

Imorgon är det måndag och då är det roliga slut.
Då kommer folk tillbaks från semestern och med dom antagligen den festliga och gemytliga stämningen vi alla delade i början av sommaren innan alla semestrar.
Det jobbigaste är nog att inte veta hur det kommer att bli.
Jag vet liksom inte hur jag ska bete mig.
Bara en sån sak som att che och jag käkar raw food.
Kan vi fortsätta med det? Eller blir det drama och mobbinganklagelser då?
Det har varit en inspiration för mig att även han har varit intresserad. Det har satt lite press på mig och fått mig att anstränga mig även när jag inte har orkat eller haft lust.. så av rent egoistiska skäl har det varit bra.
Men det fattar ju vem som helst att jag inte kan laga mat åt alla bara för att ingen ska bli sårad.
Dessutom har jag haft ångest för att jag inte har hunnit räkna på alla kundtider och således inte haft någon koll på effektiviteten... som jag vet att chefen kommer att kasta sig över när hon är tillbaka.
Men.. nu har jag kontroll!
Åtminstone på det ena och största området som jag ansvarar över.
Effektiviteten är sjukt bra. Min arbetsgrupp är bäst BÄST!
Jag måste tala om det för dom imorgon.
Det känns otroligt skönt att ha fått koll på det samt att det var så positivt.
Blev också glad i fredags av det teamwork som uppstod 45 minuter innan dagen var slut och vi pangbom fick en helt ny akutkund med insatser 5ggr/dag och med ganska stor problematik OCH  dessutom fick en befintlig kund utökning från 2ggr till 5 ggr/dag från och med NU.
Hade det hängt på bara mig och che så hade vi fått stanna halva natten.. men alla var så himla duktiga och och vi lyckades lösa det tillsammans.
Sånt gör mig glad och stolt.

Kostmässigt har jag skärpt till mig nu i helgen.
Jag har inte ätit så varierat direkt. Det blev samma och sen samma igen.
Men jag har hittat ett nytt recept som var himla gott.
Caesardressing bestående av pinjenötter, kokosolja, olivolja, miso, citron, vitlök och en del annat som jag har glömt.
Det blev en tjock sörja som man blandar ner i en vanlig sallad.
Det var som sagt himla gott men inte lika himla gott som den chokladfudgen som jag gjorde igår kväll.
Mandelsmör (som jag gjorde själv) + kakao + dadlar.
Mixa tills matberedaren är varm.
Oväntat gott!
Och nyttigt.
Jag känner att jag börjar må bättre igen och nu ska jag vara väldigt försiktig och kräsen med vad jag stoppar i mig.

Idag blir det ikea med mamma och G och dottern.
Vi ska köpa en massa smågrejer som dl-mått och bäddmadrasser.

Och förresten!
Jag har klippt mig också.
Det var sannerligen på tiden. Har inte klippt mig på ett år.
Det blev både bra och dåligt.
Ena stunden mycket bra och snyggt.. nästa stund gammal golvmopp.
Men topparna är i alla fall inte slitna längre!!!

Den här veckan har inte varit så bra för mig rent hälsomässigt och det känns verkligen.
Visserligen tränade jag i tisdags och det är mycket, mycket positivt.. men eftersom jag tappat greppet lite om vad jag stoppar i mig (pga socialt umgänge vilket också är mycket, mycket positivt) så mår jag inte så bra.
Igår var jag sjukligt trött och fick dessutom ont i huvudet vilket gjorde att jag istället för att träna efter jobbet åkte hem, orkade inte fixa vettig mat, åt pastasallad och en chokladkaka (den var inte god) och somnade.
Nu mår jag lite illa och känner mig konstig i magen, sockerförgiftad och dessutom tung i kroppen.
Ganska solklara effekter av att ändra i kosten med andra ord.
Såhär är det.
Jag strävar efter att i första hand må bra.
Välbefinnande.
Jag vill orka mer, få energi, lyftas upp och inte tyngas ner.
Orka få ihop alla bitarna i mitt liv.
När jag under två månader har testat att äta raw food till minst 80 % så har jag verkligen märkt en positiv förändring.
Viktminskningen är bara en liten del av detta och inte den viktigaste.
Den här hälsomässigt sett mindre bra veckan väljer jag att se som ett litet experiment.
Jag har verkligen sett sambandet mellan hur jag mår och vad jag väljer at stoppa i mig.
Nu får jag fundera lite på hur jag vill fortsätta.
Nackdelarna med raw food är att det är sjukt dyrt, att är nybörjare och det är svårt att planera och variera så jag inte blir uttråkad, att man måste handla jämt och släpa hem tunga påsar med frukt och grönsaker....
När jag dessutom försöker peta in lite socialt umgänge eftersom jag tror att det är precis lika viktigt som att äta raw food för att må bra.... och då tillåter mig små avsteg från den vanliga kosten eftersom jag inte vill äta egen matlåda när jag går på restaurang.. så är det ok (och det handlar absolut inte om att "synda" som många kallar det så fort man "unnar" sig något.. som om det handlade om moral och dålig karaktär) och har funkat bra bara jag sen har fortsatt på mitt spår resten av tiden.. men det innebär att jag när jag kommer hem sent efter att ha dejtat någon oftast måste ställa mig och laga mat till morgondagen och då blir det superminus på sömnkontot..
Alltså. En massa praktiska, logistiska problem som jag inte riktigt har fått kläm på.

Fördelarna med raw food överväger definitivt nackdelarna om jag bara kan lära mig att hantera dom praktiska problemen.

Definitivt omstart i helgen.. eller från och med precis nu.

P.S.
Köket var skinande rent när jag kom hem igår!

Ingen bra start idag med tanke på att jag idag ska vara en solstråle på jobbet för att motbevisa che som påstår att jag alltid är sur och negativ åtminstone på morgonen..
Allt började bra redan igår kväll då jag och dottern åt tapas med bilregistret.. det var gott, trevligt och mysigt även om det blev lite väl mycket prat om mig och mina problem.
Pga av detta ligger jag minus på sömnkontot men det skulle vara heeeelt ok om det bara inte var för att när jag hasade mig upp och ut i köket i morse så möttes jag av k.a.o.s.
Slyngelson och slyngelkompis har glada i hatten kommit hem mittinatten och lagat mat.
Spenatpasta.
Det var ganska lätt att räkna ut genom att titta på spisen, väggen, golvet och diskhon.
s.å.  ä.c.k.l.i.g.t!
Jag slet upp sonen genom att dra honom i stortån och skällde.. vet inte om hans lilla repade microchip till hjärna kunde perceptera något men det kändes lite bättre för mig åtminstone.
Sen slängde jag all äcklig disk med buller och bång på spisen så det lät jättemycket.. förmodligen inte ända in i sonens rum tyvärr utan kanske mer in i dotterns (förlåt).
Är fortfarande ARG. URSINNIG nästan. Rentav.

Ovanpå det har jag den underliggande (ovanpå.. underliggande.. kan tyckas motsägelsefullt) känslan av obehag som beror på grejer som jag inte vill ventilera i annat än verbal form med dom jag litar på.

Utgångsläget är alltså:

• minus på sömnkontot
• ursinne
• obehag

samt måste jag tillägga

• stripigt hår TROTS att jag tvättade det igår

Blir ännu argare när jag tänker på dom himlande ögonen och "vadvardetjagsa"-menande blickarna från che.
Och ÄNNU argare när jag tänker på att jag inte kan ringa och skälla på sonen eftersom han inte har någon mobil.

ÅÅÅHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!!!!

Igår blev väl en bra dag trots allt.
Är lite ledsen för tillfället pga rent konkreta saker men också av lite diffusa och svåranalysbara skäl som jag inte tänker skriva om här.
Blir ju inte bättre av mitt hår som jag inte klippt på ett år och av att man aldrig får njuta av solsken i blick nuförtiden och därmed bleknar bort allt mer.
Motarbetade allt detta med att träna efter jobbet!
Det var väl oerhört bra gjort!!?!?
Det tycker jag.
Jag tränade i 45 minuter och tog i precis så mycket så jag inte skulle bli avskräckt.
Kändes skönt i kroppen med lite endorfiner.
Nu behöver jag bara sova ordentligt men det får bli vid senare tillfälle.
Känner mig lite missmodig beträffande maten för tillfället.
Jag mår verkligen bra av raw och vill fortsätta med det så mycket det går.. men inspirationen tryter..
Det blir samma samma och t.o.m. avokado börjar kännas tjatigt.
Risken blir då stor att jag lockas till att stoppa i mig sånt jag inte mår lika bra av.. bara för att jag rent känslomässigt blir så suuuuuugen.
Stretar dock på och idag blir det broccoliröra till lunch. Roligare och godare än vad det låter som.
Och ikväll blir det veckans andra undantag eftersom jag ska äta tapas med bilregistret!
Nu ska jag kolla på friskis när jag kan peta in en träning nästa gång.
Det jag ser allra allra mest fram emot idag är att sonen ska komma förbi och ge mig pengar som han är skyldig.
Det är alltså själva sonen jag ser fram emot.
Behöver verkligen fylla på med sonen-kramar. Det var inte igår och inte i förrgår heller.

Förutom allt annat jag är trött på så är jag trött på att jag är så håglös och gnällig.
Ska därför försöka se livet på ett lite mer monty-aktigt sätt.. alltså från den andra.. dvs den ljusa.. sidan.
Åtminstone just nu och just här.

Bra saker igår:

• hembesöket gick bra.. är nöjd med upplägget och fick indirekt lite positiv feedback
• hann med det viktigaste under någorlunda trevliga former
• blev mycket mätt av lunchen även om ... nej just det.. Monty!
• avokadosarna var superba!
• bästa L tillbaka på jobbet!
• dejtade med glamourväninnan som hädanefter kommer att benämnas hovleverantören
• hovleverantören är den bästa coachen! hon resonerar logiskt och rationellt bort alla mina nojor.. varför använder jag mig inte oftare av henne? nu kommer jag att göra det.
• fick en burk med egenproducerad honung! Alldeles raw dessutom!
• jag kom lyckligen hem efter skräckblandad promenad från tunnelbanan bland alla strålisar i kniv-hässelby
• såg Filip och Fredrik.. tror det kan ta sig om dom bara blir lite varma i kläderna och hittar sin form..är mycket förtjust i dom och skulle gärna ha dom hemma i köket (mitt finaste betyg)
• såg två halva avsnitt på två olika kanaler av criminal minds som jag av någon anledning alltid har undvikit men nu insåg att jag troligtvis skulle kunna tycka mycket bra om.. således mycket att ta igen en regnig dag..
• doris-katten låg skönt draperad ovanpå mig och spann oavbrutet ända tills jag somnade

Nu undrar jag lite hur jag ska kunna göra den här dagen till den bästa dagen.. som om den vore den enda och sista dagen????
Utgångsläget är att det känns som en trist sista dag.
Är missnöjd med maten vilket är löjligt för huvudsaken att jag har mat.
Har inget att ha på mig vilket är en ren lögn och ett fånigt problem som inte borde ha någon inverkan på någontingwhatsoever.
Är trött vilket är helt meningslöst att haka upp sig på.. ju mer man tänker på det desto tröttare blir man.. antingen lägger man sig ner och sover eller så slänger man bort den tanken.
Är pank men lönen kommer på torsdag och che är skyldig mig pengar.. sonen också.. så det löser sig.
Är uttråkad vilket är löjligt det med eftersom det beror helt på hur jag själv väljer att se på saker och ting. Allt är relativt och kl 08.30 ska jag göra hembesök hos ung person med hjärntumör och dålig diagnos.
Är stressad vilket är meningslöst. Det är samma sak varje arbetsdag jag måste göra det jag måste göra.. en sak i taget och jag är inte ensam.. vi fixar det alltid så gott det går vilket brukar bli ganska bra.
Är uppenbarligen bortskämd.

Om jag skyndar mig imorgon så borde jag hinna träna före kl 17.45 då indoorwalking-passet kör igång.

Näe.. det blev ju ingen släktträff igår.. kanske nästa lördag.
Istället åkte jag och provianterade för mina sista kronor.
Känner att min inspiration har sviktat lite och det har resulterat i att jag har slarvat med maten och ätit för lite och det tror jag inte är det minsta bra på något sätt.
Inte ens om man vill gå ner i vikt.
Jag tror att hela ämnesomsättningen liksom stannar av. Så känns det i alla fall.
Så jag provianterade och sen tillagade jag i följande ordning tomatsås, basilikapesto (nytt recept), aioli (cashew), frökex, banan- och kokospannkakor (blev äckligt söta), persikopaj, morotshummus och något mer som jag har glömt.
Jo just det!
Nötbollar!
Sen åt jag gul squashpasta med nötbollar, pesto, aioli, tomatsås och avokado.
Samt ett frökex med morotshummus till.
(och vid det laget hade det blivit idag.. så det var alltså min lunch idag)
Det var väl sådär.
Jag är svårflirtad för tillfället.
Åt lite av persikopajen också och den var god men väldigt söt.
Sött kanske inte är min grej längre.
Identitetskris!

Idag  har jag också suttit och ätit vindruvor på balkongen och läst Hinsehäxan som snart är slut tackålov.
Inte särskilt bra. Självklart intressant.. men inte så bra skriven.. svårt att fastna.
Och solen har fått skina lite på mitt bleka ansikte. Det kan väl bara vara bra.

Jag vill börja träna!
Kände mig jättepeppad och skulle precis packa träningsväskan när jag kom på att det går ju inte imorgon.. ska ju dejta glamourväninnan..
Vilket är JÄTTEKUL!
Men när ska jag träna????

Hursomhelst.
Jag känner mig oinspirerad och lite låg för tillfället. Är trött på mig själv.
Det är tråkigt.
Jag får väl lita till min manodeppiga natur och hoppas att det vänder snart.

Ska det vara så himla svårt???
Jag verkar kunna hantera stress ganska bra.... till en viss gräns..
Jag håller en snygg fasad åt nästan alla håll.. men sen är det som att jag måste spåra ur lite åtminstone någonstans och den som får stå ut med det på jobbet är förstås che.
Hemma är det ungarna, men dom är inte alls lika hårt drabbade.
Det är väl så med dom man är bekväm och trygg med.. dom får ta skiten helt enkelt.
Tycker inte alls om den här sidan hos mig själv och ska verkligen försöka ändra på det.
Igår satt mina axlar uppe vid öronen. Inte bra.

Buffy hemma hos ebs var mysigt och trevligt. Vi åt indiskt. Gudomligt gott!
Jag tror att det sista avsnittet var det där med buktalardockan.
Det är lite, lite jobbigt att ta sig igenom första säsongen med en kräsen människa som ebs.
Första säsongen är ingen bra säsong att börja med eftersom intrycket man får är att det är en smålustig highscool-serie med extremt dåligt gjorda vampyrer och demoner som inte är ett dugg läskiga.
Tack och lov är första säsongen den kortaste.
Och när man väl är buffy-biten så är det bara kul att gå tillbaka och se dom första avsnitten.

Idag kanske vi ska åka till Långholmen till farbror P:s båt och träffa släkten på pappas sida.
Det beror på vädret.
Och imorgon måste jag planera maten i veckan.
Det har blivit lite slarvigt de senaste dagarna.. känner att jag måste variera det hela mer för att inte tröttna.. jag har bara inte haft tid att researcha så mycket.
Och med slarvigt menar jag att jag har ätit för lite.. slängt ihop lite grönsaker, zuccinipasta och avokado till lunch och sen inte orkat fixa någon riktig middag.
Inte bra. Påverkar säkert mitt stressbeteende eftersom jag inte får i mig allt jag behöver.

Annars är den kommande veckan ganska social med mina mått mätt.
På måndag ska jag dejta glamourväninnan och på onsdag blir det tapas med bilregistret.
Och så måste jag ta tag i träningsbiten.
Jag vill verkligen träna!
Det visade sig att det nya träningscentret här i Hässelby där man kan träna från 05.00 på morgonen är ett såkallat nyckelöppet gym.. det innebär att man får en nyckelbricka och att det inte finns någon personal på plats förutom vissa bestämda tider.. och absolut inte kl 05.00.
Det gör mig lite osäker på om jag vill gå dit på okristliga tider.. med tanke på alla anabola strålisar som hopar sig här ute hos oss.. måste kolla lite först och se om det är några andra normala människor som kommer att finnas där.. eller om dom har något bevakningssystem som känns tryggt.
Hässelby är inte att leka med.

Nu är jag hungrig!

Jag har inte tid att skriva här.
Jag försöker att få ihop mitt liv och tiden räcker inte riktigt.
Jag går upp ca 04.30 och hemifrån ca 06.20.
Däremellan ska jag hinna vakna (det gör jag tillsammans med internet), duscha och göra mig i ordning, bädda, dricka en kopp te och ta mina vitaminer, fixa frukostsmoothie (pressa pressa apelsiner, skalabanan och mixelimix och wroomeliwroom i matberedaren), packa ihop min lunch, få med mig allt jag ska få med mig och ta ut sopor som jag slänger på vägen eftersom vi fått sopnedkast utomhus.
Sen åker jag till jobbet och förut brukade jag antingen läsa bok eller lösa sudokut i metro men nu lyssnar jag bara på musik och mediterar eftersom jag fått köpa en mycket spejsig mobiltelefon av min svåger för 700 kr och även lyckats stoppa in nästan alla mina skivor.
Sen jobbar jag kl ca 07.15-16.30 (fördetmesta) och då är det full fart hela dan med undantag av en timmes lunch vilket vi har varit duktiga med att ta nu efter semestern. Måste ju äta goda maten. För det mesta har jag lagat den hemma kvällen innan, men ibland måste jag göra det på jobbet. Fast det går fort för det är ju raw food.
Efter jobbet måste jag för det mesta handla på vägen hem.
När man äter raw food så är det dagsfärskt som gäller för det mesta.
Så det blir inköp på Prisextra, Daglivs eller Ica och sen hemsläpning av det.
Eftersom jag kommer ifrån jobbet i någorlunda tid nuförtiden så får jag också uppleva rusningstrafiken.. vilket innebär att jag oftast får stå hela vägen ut till point of no return (hässelby) med alla mina kassar.
Men jag är lika glad för det! Nu när jag har min musik.
Sen kommer jag hem och möts då oftast av en hungrig katt samt en nyuppstånden population bananflugor i köket.
Då säger jag åt bananflugorna att om dom inte inom en minut avlägsnar sig så kommer jag att slå ihjäl dom.
Sen slår jag ihjäl dom.
Sen ger jag Doris mat.
Sen lagar jag morgondagens lunchmat.
Igår lagade jag zuccinipasta, basilikapesto, min specialsalladsdressing (sk golden liquid.. alltså inte golden shower som vissa somliga har skämtat intelligent om) och pinjenötsströssel.
Till det ska vi äta grönsallad, avokado, paprika, tomat. Och kanske papayacarpaccio med lime och pecannötter.
Igår blev vi nämligen inte mätta och idag har jag garderat mig.
Efter matlagningen så äter jag lite middag. Antingen lite av lunchmaten eller kanske bara några avokado och en banan. Lite näring helt enkelt.
Sen klurar jag ut morgondagens kläder, plockar i ordning i väskor och ställer fram prylar så det ska gå snabbare på morgonen.
Och sen är kl ca 20.30.
Då går jag och lägger mig. Tittar lite på tv kanske. Somnar förhoppningsvis rätt snart. Jag behöver min sömn.

Utöver dom här dagliga rutinerna tillkommer träning och socialt liv.
Det går inte riktigt ihop och jag är alltid trött men jag tror (vill tro) att jag börjar få lite mer energi.
Dom håller på att öppna ett nytt träningscenter här i hässelby vid tunnelbanan och jag funderar på möjligheten att kunna träna före jobbet.. dom ska öppna kl 05.00.
Det vore nog det bästa för mig.

Idag blir det inga rutiner hursomhelst för idag ska jag hem till ebs och ha buffy-kväll och sen sover jag över där.
Blir antagligen ingen raw food heller då.. men nu har jag hållit på så länge så jag känner inte att jag riskerar något om jag gör undantag.
Jag går ner i vikt och mår bättre ändå verkar det som.

Långa farbrorn! Vad gör du nuförtiden???
(tycker det är jobbigt att smsa med min nya telefon)
Om du är i stan kan du väl komma och hälsa på mig och che!?
Det är bara vi den här veckan och nästa också!

Den här dagen är rätt misslyckad redan från början.
Har inte sovit en blund inatt.
Kunde bara inte somna och tiden bara gick och gick.
Kl 03.30 (en timme innan normal uppgång) ringde jag che stackarn.. som inte svarade förstås..
Tänkte fråga honom om jag kunde försöka somna och komma till lunch, eller om jag skulle komma tidigt och sen gå hem efter lunch.. jag vet ju att jag inte kommer att orka mycket längre.
Där fick jag för att jag var förutseende igår och gick upp tidigt för att kunna somna tidigt..
Nu åker jag alltså in till jobbet tidigt och fort som tusan måste jag göra det viktigaste innan min hjärna slutar att fungera.
Nu vill jag naturligtvis sova.
Det ville jag i och för sig hela natten.. men nu känner jag att det kanske skulle funka..
Det är som om insomningscentrat har gått i baklås.. händer väldigt sällan för mig, brukar alltid kunna somna ÄLSKAR att sova och behöver alltid mer sömn än jag lyckas skrapa ihop.

Trevligt var det iallafall igår hos syrran.
Mycket sött litet hus på en idyllisk liten gata långt åt skogen i Bålsta.
Vi åt god lasagne och sen paj med glass. Mumsfilibabba!
Mysigt att träffa Elsa-hunden och syrrans lilla pyttehund också.
Och systersonen förstås!
Så gårdagen var bra och jag satt inte och slöade hela tiden som man skulle kunna tro med tanke på klarvakenheten.

Har skrapat ihop lite rester till lunchen idag.
Ruccola, marinerade morötter, avokado, körsbärstomater, paprika, lite zuccinipasta, pumpakärnor och smarriga dressingen.
Inte så fantasifullt men det får duga en dag som idag.

Idag hoppas jag verkligen att kraften är med mig.
Det är helt livsnödvändigt.

Planen är att fundera ut och fixa morgondagens mat någorlunda (man måste alltid ligga steget före om det inte bara ska bli en banan i ren desperation) och att åka och hälsa på syrran som har flyttat.
Ungarna drar till dom värmländska skogarna och kommer hem på fredag.

Jag vaknade 06.30 och tänkte att det är lika bra att jag går upp så kanske jag kommer i säng i tid ikväll och upp i tid imorgon så jag inte kommer försent till jobbet. That's what I call förutseende.

Igår lagade jag mat som en galning.
Det blev bra och uppskattat.. kanske kommer foton någon gång i framtiden när dottern har stoppat in dom i datorn.

Den här veckan ska jag börja träna.
Eftersom jag har gym-fobi så håller jag mig än så länge till trygga och mysiga lilla annexet vid St Eriksbron.. och dom har mycket begränsade öppettider. Tyvärr.
Min kondition är för tillfället bedrövlig (beyond bedrövlig) men det verkar svårt att få tillgång till dom där indoor-walking-maskinerna.. så jag får starta med styrketräning tills dom utökar öppettiderna förhoppningsvis i september.
Det ska bli roligare att träna nu när jag inte längre behöver tänka så mycket på att gå ner i vikt och bli smalare, utan mer kan koncentrera mig på att bygga upp det jag har.. känns enklare.

Annars är jag mest bara trött på mig själv.
Och jag behöver verkligen KLIPPA MIG!!!!!!!

Min son, som är en konstens man och ser allt i bilder, tycker att dom sista tre raderna i förra inlägget... om att jag skänkt 200 spänn till läkare utan gränser.. ser ut som ett fuckyou-finger..
Och det har han ju rätt i.
Fuck you starvation liksom.

Idag ska jag laga mat.
Först skriva lista.. sen åka och handla... och sen laga, laga mat... för ikväll kommer dotterns nya bekantskap hit för att äta raw food!
Han är redan vegan och nu har han blivit lite nyfiken på vad dottern svamlar om hela tiden.
Lite, lite prestationsångest får man ju.. men jag ska bara göra sånt som jag gjort förut.. inget experimenterande.

Jag tror det blir:

• gul squashpasta med pesto
• champinjoner marinerade i soya (nyttig och godkänd sort), olivolja, citron, manukkahonung, vitlök och örtkryddor
• tunt skivade morötter marinerade i citron, olivolja och havssalt
• linfrö- och pumpafröcrackers med cashewost och någon annan god röra
• burritos
• spenatsallad med soltorkade tomater och cashewnötter
• någon form av hallonsmoothie med granatäppelkärnor och kokos
• björnbärsglass med cashewgrädde

Det borde väl räcka!!?

Bra dag igår.
Kom i tid till jobbet!
Och lyckades sluta bara fem minuter sent!!
Amazing grace!
Fick gjort det jag hade tänkt mig att få gjort också och dagen var allmänt lugn.
Och sen åkte jag och dottern hem och trixade och fixade i köket en stund.
Jag gjorde middag på lite rester och lite nytt.
Zuccinispagetti med salviasås, marinerad broccoli, pinjenötter, pumpfrön och avokado.
Jag har avokado till ALLT.
Kan tydligen inte tröttna på det.
Ständigt på jakt efter perfekt mogna avokadosar.
Och sen följde jag dottern till tunnelbanan (hon har tillfälligt flyttat hemifrån), handlade mango och gick hem.
OCH SEN BLEV DET TYDLIGEN KRAVALLER!

Vad är det här!!?
Först London och nu Hässelby Gård.
Jag blir ledsen.
Och det verkar inte vara något vanligt litet bråk som spårade.. "ungdomarna" var såpass organiserade att dom bytte kläder med varandra för att förvirra polisen.
Jag gillar inte bråk.. blir liten och ledsen av sånt.

Somnade i alla fall tidigt och drömde om poliser, Ronja-hunden och Magnus A som jag gick i grundskolan med.
Och idag blir det lunch med gamla bästisen och spikat schema på jobbet.

I badrummet sitter en slö fluga.
Äckligt!
Den verkar inte bli rädd ens om man klappar den på ryggen.
Orädda flugor är ett dåligt tecken känns det som.

Fast apropå flugor.
Igår smsade jag 200 kr till Läkare utan gränser.
Det är ju det minsta.

Helgen var bra.
Skansen i lördags med tyska väninnan, hennes barn och min egnaste käraste dotter.
Det var lite sol och lite regn och lite moln och ovanpå det lite fläktande vindar och sammantaget blev det mycket bra.
När regnet öste ner som värst var vi inne i det lilla aphuset och tittade på när dom fick mat.. så vi  klarade oss rätt bra.
Förutom det såg vi varg, björn, ÄLG, säl, mystiska bisonoxar (vem säger vicent?) och vildsvin.
Och i det lilla stadskvarteret sprang det omkring lajvande skådisar och det kändes lite som att vara med i Andersonskans Kalle eller Nalle Lufs.
Mycket fint.
Sen åkte jag hem och somnade till Pestens tid.
Mitt viktigaste uppdrag på helgerna är att ta igen all sömn jag inte hinner med i veckorna.. och eftersom det inte blev någon direkt sovmorgon pga skansen så blev det en mycket tidig kväll för mig.
Vaknade  och gick upp vid 8-tiden igår söndag.. och sen blev det en sån där underbar evighetsdag som liksom aldrig tog slut.
Inte för att jag gjorde något särskilt.. och det var väl just det.. men jag kände mig bara så lugn och ledig.
Såg färdigt Pestens Tid (helt ok men läs för gudsskull boken först!!!), planerade veckans mat, gick och handlade, degade med japanska bildkryss framför tv:n, lagade mat, åt, förberedde inför veckan och gick och la mig mycket tidigt igen till How I Met Your Mother kl 20.00.
Perfekt!

Idag blir det burritos till lunch.
Det betyder översatt till RAW-språket att man lägger en röra bestående av hackad tomat, rödlök, råa majskorn, färsk basilika, vitlök och mosad avokado i ett romansalladsblad, rullar ihop och äter.

Jag kör alltså raw nästan 100 %.
Undantag gör jag utan problem vid speciella tillfällen.. t.ex. popcorn på bio, helt vanlig köpemat när vi var på skansen (annars blir det alldeles för trist och krångligt) och troligtvis blir det alldeles vanlig café-mat på tisdag när jag ska luncha med tyska väninnan. Jag försöker hålla mig till vegetariskt men inte alltid. T.ex. åt jag kycklingsallad på skansen.
Lite negativa effekter får det när jag äter vanlig, tillagad mat.. jag blir mer sugen på allt möjligt mellan måltiderna och springer upp på natten efteråt och äter.. och det är alltid lite motigt att gå tillbaka till raw-maten.
Men.. jag mår väldigt bra av att äta raw. Jag äter massor.. för grejen är att man måste äta större mängder för att bli mätt. En rätt stor procentdel av maten man äter består ju av vatten. Och man får inte glömma bort att peta i sig lite mellanmål.. mest frukt för min del.
Det är absolut ingen bantningsdiet.. så ser inte jag det i alla fall. Man äter sig helt enkelt mätt på det som kroppen mår bra av. Och det är nästan alltid superdupergott!
Enda negativa är att min mage har lite svårt att anpassa sig.. det är mycket fibrer och det gäller att ha en toalett i omedelbar närhet. Det kan ju vara lite besvärligt men samtidigt känns det renande. Allt kommer ut och lite till.
Det är lite individuellt hur länge man upplever detta besvär men det brukar rätta till sig såsmåningom.. enligt de mer erfarna.
Det är ingen bantningsmetod som sagt.. men jag har ändå gått ner ca 8 kg sen i början av juni.. och det behövde jag.
Jag fortsätter att gå ner och jag har en målvikt.. några kilo kvar till den.. och om jag fortsätter att gå ner sen så får jag fundera på vad jag ska stoppa i mig för att stabilisera vikten. Jag vill verkligen inte bli något benrangel.
Jag vill vara stark och sund.
Men det jag går ner nu är överflöd. Det känns som om kroppen håller på och balanserar sig.. som att den slipar till sig.
Det känns otroligt skönt och jag börjar känna mig hemma  i min kropp igen.. något jag inte gjort på eviga tider.
Nu ska jag bara fixa så jag har musik i min mobiltelefon och sen ska jag börja träna igen.
Och kanske ska jag få en gammal skrotig cykel av che och då ska jag försöka mig på att börja cykla till jobbet.

Förresten. Det finns en negativ sak till (förutom det där med magen).
Det är sjukt dyrt. Alla mina pengar går till mat för tillfället. Funderar på att vallfärda till Tensta och inhandla frukt och grönsaker på torget. Det ska vara billigt har jag hört. Det besvärliga är bara att man måste handla hela tiden.. det går ju inte att bunkra upp eftersom det ska vara färskt. Och egentligen ska det ju vara ekologiskt också.. men det är bara att glömma.

Idag ska jag åka spårvagn till skansen med tyska väninnan och hennes barn samt dottern.
Kul!
Jag har inte varit på skansen på 9 år.. inte sen dotterns komaincident, då blev vi bjudna på Astrid Lindgren-dagen.
Och väldigt trevligt att träffa väninnan förstås.
Vi var bästisbästisar en gång i tiden. Nu ses vi en gång om året.
Kanske ska vi åka till London tillsammans i början på nästa år.

På jobbet går det bättre.
Vi börjar få kontroll över kaoset. Vi hinner inte allt vi ska, långt därifrån, men jag har lyckats gå senast 17.00 varje dag.. ibland tidigare. Igår gick jag 16.30... alltså bara en kvarts övertid.
Och varje dag äter vi den godaste raw food- maten som jag fixar och det roliga är att che verkligen tycker att han mår bra av det. T.o.m. att det går bättre att träna efter att ha ätit den maten.
Ska plugga på lite mer om det där med protein som alla tjatar om att vi omöjligtvis kan få i oss tillräckligt av. Jag tror nämligen att den rådande kunskapen om det inte riktigt stämmer. Jag tror att det är som med fett och kolhydrater och ifall jorden är platt eller rund.. det tog ju ett tag att få expertisen att gå med på dom paradigmskiftena också.
Jag tror att det är så att om man tar en köttbit som sägs innehålla x gram protein och så tillagar man den medelst kokning, grillning eller stekning... då tror jag att mycket av proteinet försvinner.. vilket betyder att man kanske inte alls får i sig mer protein genom kött än genom råa grönsaker..
Nåt sånt tror jag.. och det baserar jag på vad jag har läst lite här och där.. men jag ska sätta mig in i det mer.
Det finns så mycket myter när det gäller mat och därför tycker jag det är kul att che vill experimentera lite eftersom han är en man som tränar varje dag.. dom sägs ju behöva sjukt mycket protein.
Och så har vi spånat lite på en affärsidé. Vi har det bästa konceptet.. problemet är att det skulle vara väldigt dyrt att starta upp och nu verkar det ju bli megafinanskris snart.. men det är kul att drömma!

(Det här med kvällsbloggning är ingen särskilt bra idé verkar det som.. man är ju så trött.
Men i alla fall.
Dagen har genomlidits och överlevts. Inte mycket att säga om det förutom att vi åt den godaste lunchen som bestod av zuccinipasta, pesto, ruccola och tomater med paranötsströssel och apelsindressing.
Che är nu så inspirerad att han igår efter fotbollsträningen valde att tillaga en sallad istället för att köpa en pizza.. och han är inte den matlagningsaktiga typen.
Han är ju idrottsman på elitnivå och behöver ju egentligen inte tänka på att äta någon smalmat.. men han har noterat att han mår väldigt bra av den här maten.. Intressant!

Jag ORKAR inte skriva mer.
Förlåt.
God natt.)

.. efter första dagen på jobbhelvetet..
Det var en hemsk dag och stressen sög tag i både mig och che så fort vi satte foten i lokalen.
Vi hann nästan till deadline kl 16.30.. jag gick 16.45.. men det var inga bra lösningar och vi har för lite folk imorgon.
Det får bli som det blir. Vi jobbade som galningar i 8 timmar och mer kan man inte göra.
Det var lite, lite trevligt också att träffa dom man trots allt tycker om och vi åt en delikat raw food-lunch och gick ut i solen en halvtimme efter det.
Imorgon kommer det att bli en ännu stressigare dag eftersom chefen ska ha överlämning med oss utöver allt annat vi ska hinna.. men det får bli som det blir och jag tror det kommer att bli lite bättre när vi har kopplat greppet lite mer.
Efter jobbet shoppade jag loss på Daglivs och sen åkte jag hem till svårt sjuke sonen (den värsta halsfluss doktorn hade sett eller körtelfeber), dottern och dotterns ex och sen lagade vi mat och hade filosofiska samtal i köket.
Dotterns ex är verkligen den mysigaste att ha i köket!
Och nu ligger jag här i sängen och bloggar eftersom jag har bestämt att det blir bloggning på kvällarna hädanefter för att jag ska hinna med allt pyssel på morgonen bättre.
Ändring av rutiner = en och annan ny hjärnvindling!
Det blev lite sent (pga köksbordssamtalet) så jag orkar inte skriva mer nu.
Första dagen avklarad och jag är trött, lite missmodig men ändå fast besluten att hålla jobbet på mattan och fortsätta fokusera på att må bra och umgås med endast favoritmänniskor.

Över och ut.

Idag börjar jag jobba igen.
Ångest naturligtvis. Så är det alltid när man har haft semester.
Det känns ändå ganska ok.
Mitt största problem är att ta mig till tunnelbanestationen utan att bli knivhuggen typ.
Det känns lite så efter två oprovocerade knivincidenter (varav en slutade med dödlig utgång så med incident menar jag inte att det är en småsak) här i krokarna på väldigt kort tid i kombination med värmebölja som gör strålisar ännu mer stråliga.
Annars är jag förberedd och ganska laddad.
Lunchpåsen står packad i kylskåpet (zuccinipasta med marinerade champinjoner och körsbärstomater. Paranöts- och vitlöksströssel på det. Vindruvor och kiwi som mellanmål.)
Klänningen är framhängd.
Handväskan packad.
Vitaminer är tagna och inköpslista inför morgondagen är skriven.
Mitt mål och mission den här hösten (min hösttermin startar nu!) är att minska jobbets procentandel i mitt liv.
Annat ska äntligen få ta mer plats.
Bilden av mig själv ska inte definieras av jobbmänniskor.. utan av människor som jag TYCKER OM och som tycker om mig såpass mycket att dom väljer att lägga lite procent på mig.
Inget är inplanerat i veckan förutom att tyskväninnan kommer och vi ska ses på lördag. Först skansen och sen hem till ebs för middag.
Sen ska dottern och jag gå och se Bridesmaids. Oklart vilken dag.
Har du sett den bilregistret eller vill du följa med?
Man skrattar tydligen hela tiden!
Och nästa vecka så fortsätter jag och ebs vårt Buffy-maraton.
Jag tvingar henne att titta igenom alla säsongerna och dessutom tillsammans med mig.
Än så länge har vi bara sett fem avsnitt och hon har inte blivit biten ännu.. men ska inte tro att hon kommer undan!
Och så ska jag ringa glamourväninnan och boka in något med henne.
Och förr eller senare ska jag, che, che's bff D och ungarnas pappa genomföra Det Stora Tequilaexperimentet.
Jag ska förstås bara vara med som kontrollant.
Så det finns lite planer och lite hopp trots allt.

Och nu ska jag bädda sängen och swischa ihop min frukostsmoothie.

P.S.
Guldlock! Jag tänkte på dig när det där hände i Norge. Hemskt, hemskt och svårt att förstå. Hoppas att du kommer i slutet på månaden. Bl.a. skulle jag vilja att du läser pappas obduktionsrapport och förklarar för mig vad det var som hände egentligen. Vi fattar inte riktigt. Det var meningen att jag skulle ringa till doktorn som står på pappret.. men sen kom jag på att jag ju faktiskt känner en doktor! Sen vore det självklart mycket trevligt att träffas också förstås!