down the mountain

Blir lite enkelspårigt här.
Mest bara mattjat och helt utan finess.
Struntar jag i..
Behöver det som pepp.

Åkej.
På drygt 1 vecka har jag gått ner ca 3 kg.
Borde väl vara godkänt?

Känner mig ändå både missmodig och otålig
Jag vill RASA i vikt.
Vill bli av med det här asset som jag inte känner igen och dom oformliga låren och så den där magen som har satt sig även på höfterna och t.o.m. lite på ryggen.
För att inte tala om armarna.
Jag tror rent av att jag har en liten cellulit på ena överarmen,
Känner helt enkelt inte igen mig!

Middagen igår blev ytterst oraffinerad och enkel.
En burk tonfisk och 6 skrattandekon-ostar.
Och ett glas multivitamin.

Sov bra inatt men var ändå uppe och snurrade och trodde att det var morgon och hann äta 2 små ostar innan jag upptäckte att kl bara var 2.
Synd men inte såååå farligt.

2-metersbögen på jobbet ringde igår och meddelade glatt att han gått ner typ 3 kg på en vecka . Trots fusk inklusive sprit.
Han kör viktväktarna.
Jag antar att det är lättare för honom att tappa kilon eftersom han är så stooooor.
På honom ramlar det av ett kilo här och ett där ... jag får mer kämpa på gram-nivå.

Idag ska jag betala räkningar.
Sen har jag väl inga pengar kvar att köpa mat för.

Och mitt HÅR!
Förstår mig inte på det.
Ibland är det spikrakt och slitet.. ibland böjer sig allt inåt så det ser ut som att jag har en pälsmössa från sjuttitalet.. och ibland.. mer sällan tyvärr... lockar det sig tjusigt utåt och ser helt ok ut...
Tyvärr kan jag inte åstadkomma samma sak med styling.
Har försökt men då blir hela håret bara alldeles stripigt och torrt. (jo, det kan vara stripigt och torrt samtidigt)
Och jämt, jämt är det elektriskt.
Man kan aldrig veta i förväg vilket humör håret är på.
Spelar ingen roll om det är nytvättat eller inte.
Ofta är det värre om det är nytvättat så det är inget man kan ta till....
Konstigt är också att ibland är det för tunt och ibland för tjockt.
Begynnande skallighet vs golvmopp liksom.

FINNS INGEN LOGIK ELLER FÖRUTSÄGBARHET WHATSÅEVER.

Varje dag är en ny och spännande hårdag!

Dålig natt inatt.
Var uppe och snurrade och klämde i mig köttfärsbiffar och rostbiff.
Ba sådär.

Igår natt var däremot bra.
Var inte upp en enda gång vad jag vet.

Tusan också.
Blir så missmodig av såna här nätter.

Till middag igår blev det en stooooor sallad bestående av isbergssallad, lite fetaost, rostbiff och paprika.
Vinegrett på det.

Annars är jag bara trött.
What to do?

Känner mig pank också.
Har inte betalat räkningar än så jag vet inte vad mitt sorgliga saldo egentligen är men jag misstänker att det ser mörkt ut.
Var sjuk en vecka i mars och det märks på lönen.

Pank. Trött. Fet.

Mindre festligt.

Men.
Det är bara att fortsätta.
Läääääängtar efter semestern.
Midsommar och fyra veckor framåt.
Jag och voffsingen.
Vi ska promenera och sova och läsa och yoga.

Har slut på ork och inspiration.
Mitt minne är skrämmande dåligt.

Jag är tydligen inte så positiv idag.

Och jag hatar mitt tangentbord.
Min bortskämda jävel.

Frukost idag blev 2 ägg skramlade tillsammans med en stor matsked creemecheese light i micron ca 2 minuter.
Samt en tomat till det.
Och kaffe. Med mellanmjölk.

Lunch: Köttfärsbiffar, ugnsbakade grönsaker, feta och ketchup.

Är missmodig.
Har inte gått ner så mycket... gör kanske något fel..
Känner mig FET och FUL.
Superbekväm kombination.

Har inga kläder och det är värmebölja.
Blä.
Blir nya kläder när delmål 1 är uppnått... inte en sekund före!

Bara att kämpa på!

Bra saker:

Nya glasögon. 2 par.
Ett par är det lite pensionärspoäng på.. dom mörknar i solen!

samt

Klippte mig i fredags... inte riktigt nöjd men det blir nog bra när det växt ut lite.

samt

Har börjat läsa en bok!
Någon deckare.
Inte någon superbok men ändå!
Var så länge sen jag läste nåt.
Känns bra.
Känns som ett kärt återseende av mitt gamla jag.
Welcome back ME!!!

Affirmationer fungerar!
Jag är ett levande bevis.
Efter att i hela mitt vuxna liv ha bekymrat mig över min inbillade övervikt har jag nu blivit överviktig på riktigt.
Jomen!
Det är sant!
Mitt BMI har passerat gränsen till övervikt.
Det är nästan en lättnad.
Nu MÅSTE jag verkligen göra något åt saken, inte minst av hälsoskäl.
Konstiga valkar och utbuktningar har uppstått på hittills fredade ställen på min kropp, inga kläder passar och jag tänker verkligen inte köpa nya innan jag har nått mitt första delmål.

För jo!
Såklart har jag kört igång med diet.
South beach.
Det finns två skäl till min ÖVERVIKT.
Sockerberoende och inaktivitet.
South beach är en diet som får bukt på det där sockerberoendet.
Man skippar dumma kolhydrater och går cold turkey helt enkelt.
Inte lika extrem som atkins dock.
Mer åt GI-hållet, men lite mer strikt till att börja med.

Man behöver inte lida.
Idag åt jag världens godaste köttfärsbiffar som jag improviserade ihop med massor av vitlök och sambal olek.
Till detta ugnsbakade grönsaker (paprika, sparris, rödlök, broccoli, zucchini) och lite fetaost on the top.
Dessutom gjorde jag egen ketchup som smakade helt ok.
Sjukt gott.

Inget bröd och ingen frukt i första fasen.
Och ingen pasta eller rotfrukter.

Inaktiviteten är det värre med.
Känner mig så himla trött hela jag.
Promenerar en hel del men orkar liksom inte öka tempot.

Ja, ja.
En sak i taget.